月经期间身体的特殊变化，又让如水的女性更加柔弱娇美，处于这几天脆弱时期的女性，更需要从各方面给予精心的呵护。

　　【你知道吗？了解月经的正常值】

　　初潮年龄：平均13岁

　　月经持续时间：3-7天

　　月经周期时间：21-35天

　　月经量：20-80ml

　　绝经年龄：48-50岁

　　【月经期间生理变化带来的不适】

　　由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。

　　部分女性会出现倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状。

　　月经期间有血块排出或大片内膜排出时，子宫会发生强力收缩，引起剧烈腹痛。

　　月经期会阴部充血，容易擦伤引起发炎。

　　月经期大脑皮层兴奋性降低，全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病

　　【常见月经失调类型】

　　周期的改变

　　频发：周期小于21天；

　　稀发：周期在35天至6个月；

　　闭经：周期6个月；

　　不规则

　　经期的改变:

　　延长：经期大于 7天

　　缩短：经期小于3天

　　经间出血

　　经量的改变（以所用卫生巾粗略估计）:

　　过多：经量大于80ml

　　过少：经量小于20ml

来源：家庭医生